1、含维生素C的食物主要有樱桃带维生素c的食物有哪些食物，其次还有番石榴红椒柿子青花菜草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃等等一带维生素c的食物有哪些食物，樱桃 外表色泽鲜艳晶莹美丽红如玛瑙，黄如凝脂，果实富维生素果期56月二，番石榴 果肉白色及黄色，胎座带维生素c的食物有哪些食物；好的，以下是富含维生素C的日常食物1 柑橘类水果例如橙子柚子柠檬酸橙金桔等，是维生素C的良好来源2 青椒青椒含有丰富的维生素C，口感清爽，可以生吃或熟食3 草莓草莓是一种低热量高维生素C的水果，含有丰富的抗氧；1西红柿中维生素C的含量相对来说还是比较高的，介于水果和蔬菜之间，所以多吃西红柿能够很好的补充维生素C2南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康3苹果中的维生素C是心血管的。
2、但生活中的食物多种多样，什么食物含锌多呢一会儿我就带大家了解，含锌高的食物有哪些富含维生素c的食物有哪些2 1橙子 100克新鲜橙子中维生素C的含量可达到49毫克，比梨子苹果香蕉分别高10被16倍8倍；之一，西红柿西红柿维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿很好的补充维生素C的 *** 第二，南瓜南瓜中的含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C，十分有益健康第三，苹果苹果中的维生素C是心；富含维生素c的食物主要包括了水果和蔬菜，有生菜，大白菜，柠檬，橙子等，这些食物当中的维生素C含量是比较高的，能够为人体补充微量元素1水果富含维生素C的水果是比较多的，而日常生活当中比较常见的包括了，有柠檬，橙；维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果 蔬菜中，辣椒茼蒿苦瓜豆角菠菜土豆韭菜等中含量丰富水果中，酸枣鲜枣草莓柑橘柠檬等中含量最多在动物的内脏中也含有少量的维生素C 食物来源 食物中的维生素C主要存在于。
3、含维生素C的食物水果如柠檬橙子橘子猕猴桃草莓等维生素C含量高蔬菜中绝大多数绿叶菜甘蓝青椒等都含有丰富的维生素C维生素C最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的维生素C之王，大概是西红柿维生素；1酸枣每一百克酸枣中约含维生素c九百毫克，是众多食物中维生素c含量更高的，这种酸枣仁可以入药，有安神镇定的作用，主要针对神经衰弱失眠等症状它的果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体所需的维生素c2；含维生素c的食物有哪些一富含维生素C的水果1猕猴桃猕猴桃是目前发现维生素C含量更高的水果2橘子橘子含有的维生素C也很丰富，吃一个橘子基本上可以补充人体一天消耗的维生素C了3柚子柚子的维生素C含量也不低，不过；以下是一些富含维生素C的常见食物1 水果类* 酸枣每100克酸枣中含有高达900毫克的维生素C，是含量更高的水果之一* 芭蕉每100克芭蕉中含有83毫克维生素C* 草莓每100克草莓中含有50毫克维生素C* 野刺梨每100克野刺梨中含；维生素c有哪些食物1 富含维生素C的食物 1西红柿 西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的 *** 2南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康 3猕猴桃 猕猴桃号称是；富有维生素c的有哪些食物1 在临床上含有维生素C的食物有很多，而具体有以下几个方面1在大部分蔬菜当中都含有维生素C，尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高，比如在日常生活中的芹菜菠菜大白菜小白菜生菜苦苣。
4、医生常常建议我们要补充维生素C，因为维生素C具有减压增强免疫力抗癌的作用那么在我们日常生活中有哪些食物是含有维生素C的呢本期饮食文化来告诉带维生素c的食物有哪些食物你，一起来看看南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的；之一，西红柿西红柿内维生素c的含量较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿可以很好的补充维生素c第二，南瓜南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很多的维生素c，十分有益健康第三，苹果苹果中的维生素c是心血管；荔枝是非常美味和健康的食物除了含有维生素C外，它还包含欧米茄3和6脂肪酸，这些脂肪酸可提供各种健康益处，例如改善大脑和心脏健康除了所有这些，草莓，西兰花，欧芹，羽衣甘蓝等都是可以为我们提供大量维生素C的食物摄入；富含维生素c的食物有哪些呢 富含维生素c的食物有哪些为什么我们总是听到别人说维生素C能够抗斑，还能保养皮肤，生活中有很多食物都富含维生素C，那么具体有哪些食物呢下面我们就一起来看看富含维生素c的食物有哪些富含；含维生素c较多的食物包括橙子苹果猕猴桃西红柿南瓜油菜以及其它新鲜的水果和蔬菜1橙子橙子富含维生素C维生素B有机酸，以及其它矿物质等2苹果苹果中含有的维生素C果胶纤维素等，对皮肤有非常好的。
