1、和赤小豆一起煮，做法如下主料赤小豆250g薏米150g辅料冰片糖适量步骤一赤小豆提前泡发步骤二放入一个大锅内，加入薏米步骤三注入清水步骤四大火煲开15分钟，不要盖盖子步骤五撇去浮沫，转。
2、薏仁的做法如下一薏米骨头汤食材薏米排骨姜小葱盐 做法1提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片，小葱挽结 2排骨先用水洗净，再放入煮开的锅中，焯水去掉血沫 3砂锅中倒入水排骨姜片和葱结，大火。
3、薏米薏苡仁30克，莲子10克 *** *** 薏米薏苡仁先煮至半熟，再加莲于，继续煮至成粥食时加冰糖少许调味薏米莲子粥的注意事项 每日2次，作早晚餐服现在很多人身体内的湿气都是比较重的，这样长期下去就会导致。
4、1材料红豆薏仁按32比例，冰糖或红糖，大量水2首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀一夜左右换水熬煮四十分钟左右3加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色。
5、1将红豆和薏米去除适量把红豆和薏米放入水中2把红豆和薏米放在锅里泡四个小时，然后把它放在水中煮15分钟，等水温降下来，再把煮好的薏米倒出来，稍微凉一下再把它放进去3再把它泡上15分钟，然后把水倒掉，稍微。
6、一美容薏仁汤 材料薏仁粉鲜奶 做法将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可二美白薏仁芝麻汤 材料薏仁粉二匙芝麻一匙些许牛奶 作法将所有材料混合后，加入200cc热牛奶即可三绿豆薏米粥。
7、祛湿效果更好基本3天可以去除大部分湿气，而且冲泡简单方便主料铁棍山药300克 配料薏仁50克芡实50克赤小豆50大米100克枸杞适量 做法1薏仁芡实赤小豆洗净，用清水浸泡一晚小米淘洗干净，用水浸泡20。
8、8，将粥再次烧开，勾入藕粉芡汁煮开9，看看滑润黏稠的红豆薏米粥，在配上买来的油饼，真的是好吃又美味，你想来一碗吗以上就是这个好吃的红豆薏米粥的做法和一些细节，其实这个粥的做法还是很简单的，就是一道简单。
9、1薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿适用于脾虚泄泻水肿及风湿人士可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山打碎同煮有利水渗湿健脾止泻等功效2赤小豆 赤小豆性味甘酸平，能健脾利水，解毒消肿适用于有。
10、红豆薏米祛湿汤的做法 1将赤豆红米红曲米薏米糙米枸杞准备好，放入容器清洗轻轻揉搓，冲洗后准备2将洗好的材料放进砂锅倒入水我家是大砂锅水很多，够四个人喝3准备起火，大火烧开煮十分钟调制小火慢炖。
11、其实红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮主要有止血调理清热解毒的功能薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用薏米煮粥能当饭吃，是。
12、1薏米在平常的超市就能买到，我们将买回来的薏米先泡水将它泡软，大约泡七八个小时的时间2 准备冰糖，冰糖也是超市里买的，不要用白糖，白糖煮出来的薏米水会有齁甜的感觉3 起锅烧水，水开后倒入薏米，大火煮。
13、\x0d\x0a2薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮烂\x0d\x0a3煮之前要先把薏米放在水中泡46小时，然后再煮先用大火煮开后，改用小火煮一小时，关火后再闷十分钟既可煮时可放入适量的水碱。
14、2开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 3再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃 注意在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠。
15、如果想要增加香味的话，还可以放入适量的盐，挤入一点柠檬汁注意事项我们在 *** 凉拌一人的时候，一定要将薏仁清洗干净再放入高压锅中蒸煮，否则食物中的一些细节会让我们的身体调理适得其反一些湿气比较重的人可以选择性的。
16、取出一些薏米和红豆，把它们洗干净，之后再放进水里泡上几个小时，泡好之后把它们放进锅里，之后加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可薏米的营养丰富，并且可以去除湿气，是。
17、4薏米煮粥，淮山煲汤 祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效红豆性平，味甘酸，有健脾止泻利水消肿的功效，将薏米和红豆。
18、还是有祛湿的功效的，薏米是很好的除湿药材也是食材，红枣有养彦补血作用，红豆有化湿补脾作用，这是一道美味，又有除湿保健作用iknowtarget=quot_blankquot。
