一清炒莴笋的`材料 莴苣1根，蒜头2瓣，盐鸡精适量二清炒莴笋的做法 1莴苣切细丝，蒜头切片 2锅中烧油，油热后放入蒜片爆香3放入莴苣翻炒，其间点少量水，大概两分钟后放入盐味精炒匀，即可装盘。
炒莴笋丝炒法是1莴笋去皮，刨成丝2配料切好备用3锅加热，放入少许食用油，将配料放入锅中爆炒至香4将莴笋丝倒入锅中翻炒熟5放入适量盐，翻炒均匀即可起锅莴笋，菊科莴苣属原产于地中海沿岸莴苣。
1清炒莴笋丝的做法步骤，莴笋切丝，用盐腌制15分钟后，挤出水份热锅凉油，放入蒜末，小火炒香后，倒入莴笋丝，翻炒至莴笋熟透后，放入少量盐调味，锅边淋入1小勺米酒后出锅2莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形。
莴笋丝可以清炒，加入一些蒜片放入各种调料大火炒就可以了，当然也可以用莴笋丝炒肉丝，这种搭配不但颜色特别的靓丽好看，而且味道口感特别的好吃，味道很香营养价值也特别的丰富，所以食用的话对身体健康还是很有好处的。
清炒莴苣的做法步骤 1莴苣冲洗干净削去外皮取老一点的下半部分，先斜刀切成段再切成厚薄均匀的莴苣片 2胡萝卜冲洗干净削去外皮胡萝卜取一块同样先斜刀切成段再切成厚薄均匀的胡萝卜片，因为胡萝卜是配料所以不需要太多 3。
步骤1莴笋先拔掉上面的叶子2用削皮刀削去外皮，注意白色的一条条的筋络一定要削掉，不然炒出来的口感不好3切成薄片4大蒜和干辣椒切碎，不喜欢吃辣的就只放大蒜就好了5炒锅加热放适量油，油要沿着锅。
一炒莴笋丝的 *** 清炒莴笋丝二主料莴苣辅料蒜瓣花椒油精盐食油三具体做法1莴苣去皮莴苣叶洗净备用2把莴苣切细丝3锅里加油，油热后放入蒜末爆香4放入莴苣叶翻炒5放入莴苣。
简单好吃的清炒莴笋丝做法食材莴笋1根新鲜红椒1颗装饰用盐14小匙鸡精14小匙1将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉2再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎3先斜切成大薄片。
清炒莴笋丝的做法 1莴笋去皮后，切成10公分左右长丝，辣椒切圈，蒜切末2炒锅烧热放油，放蒜末炒一下再把切好的莴笋丝倒下去3炒到莴笋丝稍软，放盐，放辣椒，放点鸡粉我很多时候没放，照样好吃翻炒均匀就可以出锅。
中文名 炒莴笋 主 料 肉 配 料 莴笋 调 料 绍酒 相关菜谱 家常炒莴笋 材料干黑木耳15克莴笋1根香葱1把白砂糖2茶匙油海天老字号“之一道”头道酱油125毫升 做法1莴笋削皮切片，黑木耳泡发洗净。
清炒莴笋丝的烹饪 *** 之一步，准备食材，莴笋，红辣椒，盐，鸡精第二步，将莴笋根部用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎先斜切成大薄片，再切细丝第三步，切。
2然后热锅下油先放蒜炒出香味，放入莴笋丝翻炒变色，放入适量的盐和生抽继续炒，可以。
首先回答之一个问题一清炒莴笋丝 主料莴笋2根 调料色拉油适量食盐4克蒜小半个 清炒莴笋丝的做法1莴笋去皮，切细丝蒜切末 2锅中加适量油，油热后下入蒜末，稍后下入莴笋丝，略炒23分钟后加少许盐。
主料 莴笋一根 韭菜四根 辅料 植物油适量 盐适量 步骤1清炒莴笋丝的做法大全 莴笋削掉外皮，清洗干净 步骤2清炒莴笋丝的做法图解 先斜切薄片 步骤3清炒莴笋丝的家常做法 再切细丝 步骤4清炒莴笋丝的简单做法 韭菜洗净切段。
3莴笋炒肉肉片先炒到变成白色，然后取出然后炒莴笋，步骤同上到莴笋5成熟加如炒过的肉片再炒快出锅时候加盐，鸡精这个菜还可以加点胡萝卜片和莴笋同时下锅4主料莴笋丝，鸡丝，胡萝卜丝，香菇丝 配料葱姜 先炒。
清炒莴笋丝，提前焯水，焯个一分多钟就可以捞出来就行了。
腌好的莴笋充分挤干，加葱油半茶匙盐和白糖充分拌匀即可，没有葱油用香油或橄榄油也可以2清炒莴笋丝 准备食材莴笋1根，红尖椒1个，食盐14小勺具体做法如下先将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮。
4清炒莴笋丝清炒莴笋丝 特点清淡爽口材料莴笋1棵 大葱1小段 大蒜2粒 油1匙 盐适量 高汤1匙 鸡精1小匙 做法1莴笋削皮后切丝，大葱切成葱花 2锅里油烧热后下葱花爆香，然后倒入莴笋丝，翻炒片刻后放盐，再。
