多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质 5皮肤排毒 皮肤是人体更大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素 排毒措施每周至少。
1蜜柚绿茶柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒更好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑2桂花茶桂花有很好的。
2绿豆汤 绿豆的营养成分是非常多的，所以经常喝绿豆汤，对于降低身体的导购唇，以及排毒解毒，保护肝脏的效果都非常的明显在喝绿豆汤的时候，不妨再加一些蜂蜜，对于美容养颜也有很不错的效果煮绿豆汤的方式也比较简单。
以下是排毒 *** 1萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以 2百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况。
1木耳银芽海米粥 材料稀粥1碗鸡蛋1个木耳适量，银芽适量海米适量菠菜适量姜末少许 调味料高汤12杯味精14小勺精盐14小勺 做法 1鸡蛋摊成皮切丝木耳用冷水泡发银芽菠菜分别洗净，海米洗净涨。
