1、回答问题分析 青春期发育是需要加强主要的菌类食物有像香菇黑木耳等，坚果类食物鱼类和海产品含有丰富微量元素，这也是人体所必须的营养成分要大量补充蛋白质 意见建议 可以在膳食中多摄入豆浆牛奶蛋类鱼虾等富含优质。
2、1DHA促进大脑发育 婴儿多吃富含DHA的深海鱼海藻和淡水鱼，这不仅能促进大脑发育，还能预防近视乙酰胆碱改善记忆，乙酰胆碱是一种神经递质，是儿童所需的关键营养素之一它具有补充大脑和改善记忆的功能它可以从动物的。
3、1菠菜菠菜有助于促进脑细胞发育菠菜含有抗氧化剂，有助于减少自由基造成的损害，一般认为自由基会破坏脑细胞并导致精神衰退菠菜还含有叶酸，有助于全面的大脑发育让挑食的孩子吃菠菜可能是一件不简单的事情，诀窍在。
4、小河虾我们这里不常见，一般都是个头小小的，肉也不算太多，但是野生的就是鲜嫩好吃相比于其它虾类，它的蛋白质和钙元素都是相对于更多一点的不仅是适合大人吃，而且它更适合小孩子因为小孩子更加需要一些蛋白质和钙。
5、发表在美国环境营养期刊上的一项研究还指出，钾能够防止钙流失，使骨骼更硬朗要想补钾，多吃香蕉橙子李子葡萄干等水果，西红柿土豆菠菜山药等蔬菜，以及紫菜海带等海藻类食品是最安全有效的 *** 7豆。
6、首先，一开始给的食物不能太硬，要软糯，拉布拉多要吃 而且更好不要给狗吃带骨头的东西，它们的胃不太好消化 注意准备一些容易消化富含膳食纤维的食物，可以促进狗狗胃的消化因为拉布拉多猎犬在生长发育的后期需要大。
7、补铁更好的4种食物为动物血动物肝脏动物肾脏和红肉一般来说，其中动物血动物肝脏动物肾脏，建议每月吃2~3次，每次吃25克左右红肉是指猪牛羊肉，建议和鸡鸭鹅等白肉加起来每天吃40~75克具体分量需要根据自身。
8、如果要长个头的话那就要补钙，而且要多做运动像游泳跳绳大羽毛球这些运动都能帮助长个头反正就是要跳的游泳例外偏方嘛肯定是有，但是更好不要试。
9、还要不挑食物，因为每一种食物都有很多的维生素和元素多吃蔬菜瓜果，不要吃过多的肥肉多运动，能加强骨骼的的稳定蘑菇含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量多在30％以上，比一般蔬菜水果的含量要高很多维生素B。
10、回答视觉发育有关键期一般在3岁以前，年龄愈小愈重要视觉发育需要营养，如果母亲饮食合理，母乳喂养对宝宝视觉发育的营养需要是有保证的哺乳期母亲营养要全面，如果能吃些海鱼是较好的选择视觉发育的重要条件是丰富的。
11、补脑健脑的食物在我们日常生活中很多的，如鱼鸡蛋鹌鹑蛋，坚果类食物核桃板栗松子芝麻葵花子等iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quot。
12、5鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂甘油三酯胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力健脑益智的功效6海带海带含有丰富的亚油酸卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物。
13、吃螺纹钢，会补它的刚硬程度，有助于生活。
14、含的叶酸食物 叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物，其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜。
15、姐来告诉你姐是怎么吃的，姐每天早上一根火腿肠，两个鸡蛋，还有一些牛奶味道好极了。
