1、黑木耳，性甘味平，有排毒解毒清胃涤肠和血止血等功效木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用4白萝卜 萝卜有很好的利尿效果。
2、草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓 地除去体内的quot矿渣quot，具有排毒养颜的作用 怎么吃？将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效可以直接吃草莓喝酸奶，也可以 将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉 吃什么排毒更好2。
3、蜂蜜，萝卜，木耳，海带，黄瓜，苦瓜，荔枝，猪血，绿豆，茶叶。
4、新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 薯类包括红薯山药土豆等，能够吸收水分脂肪毒素及糖类等，润滑肠道排毒专家建议，要实行排毒计划。
5、胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化降低胆固醇胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所。
6、排毒祛湿食物1 1糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒 *** 2红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少。
7、可说是对肝肾肠道都有增加排毒功效的食物#169foodneork 蕈菇类木耳香菇 木耳香菇 木耳香菇 木耳香菇等都属于蕈菇类，口感柔软，具吸附性的可溶性膳食纤维含量很高，利于重金属和药物残留的排出，可说是。
8、黑木耳和白菜搭配，是一对能缓解便秘的食物搭档白菜具有养胃生津除烦解渴利尿通便等功效因而，二者相搭配，通便效果相得益彰体内毒素越多，疾病越有可能找上来，对我们来说，排毒是非常重要这5种清肠排毒的“。
9、1蜂蜜对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显著功效 2胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内。
10、去火清热排毒的食物 1雪梨可清热化痰 雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热润肺凉心消痰降火解毒医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒痛音哑。
11、排毒食品之一 是 动物血2，鲜果汁和鲜菜汁3， 绿豆汤4， 菌类食物5， 海藻类食物6， 茶叶7， 黄瓜8， 苦瓜9， 荔枝。
12、功效木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附，再排出体处适合症状从事粉尘环境中工作的人，特别应多食5黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物功效。
13、小米 不含麸质，不 *** 肠道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿绿豆 有清热解毒祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药绿豆的。
14、最近看见说有以下排毒 *** ，也只能是参考1深呼吸排毒经常扩胸收腹地做深呼吸运动吸进细胞代谢所需要的氧气，呼出二氧化碳2沐浴排毒洗温水澡，汗腺排泄顺畅，促进quot内毒quot外排每晚用热水洗泡双脚也可以3。
15、1胡萝卜 胡萝卜是很有作用的排汞毒的食物其中存在的果胶可以和体内的汞相结合，加速使汞排到体外胡萝卜里面含有的维生素A可以帮助肝脏将体内毒素排出体外胡萝卜里面含有的纤维素可以协助加速清理肠胃中的垃圾iknow。
16、1萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以 2百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累。
