我上次练习的时候，跑了1300米就开始胃痛是不是因为用嘴呼吸？如何避免这种胃痛呢？ 平时不怎么运动，在运动会时报了1500和800的苦逼孩纸你伤不起啊 平时不怎么运动，在运动会时报了1500和800的苦逼孩纸你伤不起啊 展开 #xE768。
其实，这是一个很不明智的选择不吃早餐，工作学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量。
游泳等剧烈的有氧运动，建议等饭后12个小时再运动比较好，给肠胃食物留出一定的消化时间4为了自身健康着想，建议人们饭后不要马上运动，如果长期饭后马上运动，极容易造成胃痛等不适，带来胃部疾病，反而对健康不利。
含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quot。
因为身体患病做过肠胃手术的人我的一个亲戚因为胃萎缩做了切除手术，他只能少食多餐，而且他几乎不吃晚餐因为晚餐吃过以后，他消化不了会胃疼所以他一般下午三点左右吃点东西以后，就不再进食我们每天三餐的进食量。
以后注意冷热不要同时吃，如果胃不好就更需要一直在饮食上注意，多吃面食，吃软烂的食物，按时吃饭，冷的硬的少吃，更不要暴饮暴食，不然也容易再胃疼我也是在学校的时候饮食不规律经常胃疼，后来慢慢注意饮食自己调理。
