1、大家都知道薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，更好还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性3泡水 将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时经。
2、2红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排毒等功效3乌龙茶 湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于。
3、1红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆薏仁冬瓜玉米须组成，具有良好的利水除湿润肠通便降血压降血脂调节血糖解毒抗癌预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 2普洱茶普洱茶分为生茶与。
4、湿热方白扁豆花厚朴花金银花各一克泡水喝 小贴士 #老人小孩，肠胃不好的，可以加红糖红糖属温性代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖因有甘草#祛湿汤一周可以喝两次，三伏期间喝更好，最。
5、1将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜2提前把薏米放到锅里面翻炒几下3炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜4将赤小豆薏米绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中5添加适量水，水量约为距食材高两个指节。
6、1 首先准备木棉花 2g白术 3g绿茶 3g，然后热水泡几分钟，便可饮之可清热解毒，清凉祛湿的作用除此之外，还有以下做法准备干木棉花瓣 15 克，金银花 10 克，白菊花 10 克木棉花瓣金银花和白菊花洗净加水。
7、陈皮可以泡水喝陈皮属于中药，是用橘子果皮干燥后 *** 而成，可以用于泡水或者烹饪具有健脾益胃理气疏肝祛湿化痰等功效，饮用陈皮水可以 *** 胃黏膜分泌胃酸，促进胃肠道蠕动，提高食欲而且可以缓解胃胀消化不良等不适。
8、生姜枸杞水中生姜具有消炎解毒祛湿活血及止吐等作用研究发现，生姜具有预防心血管疾病及肿瘤疾病的作用，生姜中含有一种油树脂成分，该成分具有明显的降血脂和降胆固醇作用 人到了中老年，面部容易出现“老年斑”，研究发现，“老年斑”。
9、有效果 赤茯苓健脾利湿，祛湿热，利小便。
10、3陈皮茯苓粥，将茯苓陈皮粳米一起熬粥喝，能够安神祛痰健脾理气，可用于缓解胸闷消化不良腹胀恶心等症状4荷叶茯苓粥，将茯苓粳米荷叶一起熬粥喝，能够起到利水消肿清热祛湿的作用，可以缓解因中暑。
11、体寒喝姜茶应该是更好的就直接把姜切片，然后煮水喝真的很有效果，冬天喝全身都暖我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝这样味道比较淡体寒的人喝点花茶比较好 体寒的人喝茶更好选择温性的茶叶，如。
12、还是有祛湿的功效的，薏米是很好的除湿药材也是食材，红枣有养彦补血作用，红豆有化湿补脾作用，这是一道美味，又有除湿保健作用iknowtarget=quot_blankquot。
13、一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用第二服药期间禁止服用陈皮水 专家告诉我们，陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝更好能够事先征询医生的建议，避免。
14、一冬瓜汤 材料冬瓜葱姜盐食用油做法冬瓜洗净切片备用姜米和洋葱用冷水煮，放入冬瓜片大火煮，用小火煮2分钟加入食盐，撒上洋葱，就可以出锅二百合绿豆汤 材料新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖。
15、不可以微波炉的加热功能不能让薏米成熟，泡水喝达不到想要的效果，可以用烤箱 *** 成熟后，再加水饮用1将薏米清洗干净，控干水分2均匀的放在烤盘里，烤箱180°预热好，烤15分钟3中途记得暂停一下，取出翻面。
