小孩缺铁应该吃什么快速补回来1 孩子缺铁要吃的食物 虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以绿色蔬菜也是补充铁的一个来源 动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易；对于贫血的人，吃什么食物可以补血我可以提供四点建议供大家参考1吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来；含铁高的食物可以补铁，如猪肝动物血红色瘦肉蛋黄黑木耳菠菜此外补充铁剂，一般服用一个月的铁之缘片，血红蛋白就能明显提高，缺铁性贫血的症状就能得到很好的改善了。
回答你好，如果缺血严重，可以根据病情服用铁剂，需要在检查的基础上由医生做出诊断，指导服用量，铁过量会中毒的如果缺血较轻，可以多吃一些含铁多的物质，如红枣等；发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏，以及动物的血液，可以多吃一些猪肝，鸭肝，猪血，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量非常丰富，而且易于被人体所吸收如果是发生巨幼红；吃红枣效果好 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液所以平均大约有20％的女性50％的孕妇都会有贫血的情形 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变；发菜的颜色很黑，看上去有点难看，但是发菜内含有大量的营养物质，其中含有的铁质比较高，用发菜煮汤做菜，可以补充人体所需要的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说是比较适合吃的3金针菜金针菜中含有大量的营养物质，其中。
同时对于缺铁性贫血的患者，对水果的选择建议多吃猕猴桃草莓和火龙果，虽然里边没有铁的成分，但是高维生素C可以促进铁的吸收，对缺铁性贫血的患者是一个很好的选择。
含铁最丰富也更好吸收的是猪肝猪血鸭血，豆制品芝麻蘑菇木耳海带紫菜桂圆等也含有较多的铁铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体铁是血红蛋白的；乌骨鸡可以温中益气补肝益肾延缓衰老强健筋骨，对于月经不调女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用4菠菜 菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素维生素c有关胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种。
缺铁性贫血缺铁引起贫血时，可以吃动物的肝脏瘦肉蛋黄香菇豆类等来帮助补充铁分 请避免同时喝浓茶和咖啡 根据病情，口服铁剂或注射铁剂进行药物治疗叶酸缺乏引起贫血叶酸主要存在于深绿色蔬菜柑橘类水果坚果中；也不必吃一些过度油腻感及其生冷食物寒性类食物这种食物的吸收速率尤其慢，会直接影响到胃里的吸附作用造成胃里没法消化吸收食物中的多种营养物质，进而加剧缺铁性贫血病症饮食搭配补钙应铭记什么事宜一要恰当多提升；1铁质丰富的食物当我们缺铁性贫血的时候吃富含铁元素的食物，对身体有好处如动物肝海蜇虾米蛋黄芝麻海带紫菜黑豆等如果是缺铁性贫血，建议多食用这类食物，以补充铁元素，对改善缺铁性贫血有一定的作用当我们烹调这；回答指导意见 单纯的贫血在铁补充 之后贫血自会改 善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是更好的药方动物肝脏猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率也可以用 *** 亚铁补铁口服液等还应同时服用维生素。
回答您好，宝宝缺铁性贫血的话说明您也是贫血的，贫血的妈妈生的宝宝一定是贫血的，所以如果您有在哺乳您也一定要纠正贫血状况，更好是您吃一些铁剂和其他一些全面一些的营养素制剂，通过乳母传给宝宝如果贫血严重，可以直接给宝。
