什么水果都能吃的，但要多吃苹果葡萄有安胎作用少吃螃蟹不利安胎我就知道这些了。
重点推荐香蕉和花椰菜蔬菜水果中有很多都对孕妈有利，而将这两个特别提出来是因为它们可以缓解孕妈们在怀孕期间的不适。
不要服用任何药物来清除胎毒孕期注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥生津养肺的食物和时令水果，少吃辛辣煎炸油腻的食物尤其是孕晚期，是胎儿生长最快的时期建议孕晚期多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅如果妈妈是。
少食多餐，吃当季蔬菜水果，尽量不吃凉性的，注意休息，避免剧烈活动，不要同房，放松心情，祝你有一个健康的宝宝怀孕早期的时候要注意自己的饮食均衡的哦，水果和蔬菜多样化的，这样补充的维生素才会更全面一些的。
回答根据你的描述是怀孕四个月了，在怀孕期间多吃苹果多吃核桃对胎儿大脑发育好多喝奶对宝宝的皮肤好。
在生活当中一般认为草莓含有丰富的叶酸，并且在怀孕的早期一般都是建议摄入叶酸，这样可以更好预防胎儿畸形这种情况的发生，所以一般认为还是需要多吃一些草莓之类的水果，或者是说含叶酸比较丰富的水果，有利于自己的身心健康一。
孕晚期便秘严重，该多吃什么蔬菜和水果接下来我们来了解一下吧一饮食调整便秘饮食调整，是更佳的选择，既安全又能解决一部分问题比如喝蜂蜜水，多吃水果粗纤维蔬菜粗粮水果主要是香蕉火龙果，都是比较好的。
