1、小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白 06糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是。
2、蜂蜜，萝卜，木耳，海带，黄瓜，苦瓜，荔枝，猪血，绿豆，茶叶。
3、草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓 地除去体内的quot矿渣quot，具有排毒养颜的作用 怎么吃？将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效可以直接吃草莓喝酸奶，也可以 将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉 吃什么排毒更好2。
4、新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 薯类包括红薯山药土豆等，能够吸收水分脂肪毒素及糖类等，润滑肠道排毒专家建议，要实行排毒计划。
5、排毒美食美肤 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品功效对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容清肠通便的功效对防治心血管疾病和神经衰弱也很。
6、天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果 大S纯自然排毒法 最近有一名大厨师教我一种净化体内的 *** 就是早上把燕麦 *** 尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃不要加水。
7、 *** 有很多，可以早上起来喝水，喝蜂蜜水，白天多运动，出一身臭汗，晚上饭后吃条燕窝海藻冻，第二天起床正常排便，这些都是很好的排毒 *** ，就要看你自己怎么选择了。
8、胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好建议吃法 因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒养颜记要 胡萝卜是有效的。
9、1蜂蜜对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显著功效 2胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内。
10、是因为它含有丰富抗氧化的维他命Cβ胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘排宿便而地瓜中的白色汁液黏液蛋白，则具有降胆固醇降血脂功效所以地瓜堪称排毒效果更佳的食物之一。
11、2芦荟可增强肠胃蠕动，促进排便3膳食纤维可以缩短食物及有毒物质在肠道内的停留时间，协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物，清肠排毒，调节肠胃，改善肤色，使皮肤显得更年轻4叶绿素是天然解毒剂，可以中和各种垃圾。
12、地瓜 纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便烤地瓜连皮一起烤一起吃掉，效果更好燕麦 滑肠通便，促使粪便体积变大水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用薏仁 可促进体内血液循环发挥。
13、柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，就可以排毒养颜这个 *** 简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦柠檬水可以排除体内有害物质，美白排毒清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不。
14、每天只要吃300公克的地瓜叶，就能满足一个人全天的维生素ACE及铁质所需，是很好的蔬菜红豆 为豆科植物，常见的食材之一，亦被称为“小豆”“赤豆”红豆味甘性平偏凉，可以消肿排毒以及利尿，也有补血促进血液。
15、回答意见建议你好， 所谓排毒，主要是通肠润便，可以服用排毒养颜胶囊调理看平时注意常吃水果蔬菜。
