1烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟2将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用3另起锅放花生油爆香蒜瓣4闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀5倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软6放人切好的。
一干煸菜花 材料准备菜花400g，盐5g，姜1块，蒜3瓣，花椒20粒，耗油20g，生抽5g1姜蒜切片切丝，备用2油锅三成热3将菜花倒入锅中，同时加入盐，翻炒入味4翻炒的同时，10秒钟的焖煮，再翻炒。
主要原料花菜350克，生抽2茶匙，蚝油1茶匙，剁椒1茶匙，香油1茶匙，白糖少许1准备食材，凉拌菜花，更好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2花菜去除老根，掰成小朵，先。
菜花做法1干锅花菜 准备食材如下花菜300克，五花肉100克，红尖椒20克，蒜两瓣，葱绿两根，蒸鱼豉油2勺，耗油1勺，老干妈豆豉辣酱1勺，白糖1小勺，盐泡花菜1小勺具体做法如下花菜头朝下泡水里20分钟左右，水。
菜花的做法有很多，怎么做才好吃呢接下来我教大家做菜花的怎么做好吃的做法吧做法一 主料菜花350克 辅料番茄50克，调料白砂糖20克，醋10克，盐1克，料酒10克，味精2克，花椒3克，淀粉豌豆5克，香油15克，番茄。
主料白菜花 300克小葱 10克姜5克蒜 5克辣椒 5克色拉油 15克辅料孜然粉 4克盐 2克糖 1克酱油 1匙步骤1孜然菜花 主材料2白菜花切成小朵，煮沸一锅清水，把菜花焯至转绿，捞起。
花菜的做法很多，做出来也很美味，下面是我整理的关于菜花的做法，欢迎大家浏览 菜花的做法 篇1 1菜花分小朵 2开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中 3把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色 4倒入沥干水的菜花。
