根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品2活血散寒 榴莲性热，因此可以活；1榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体2滋阴。
1吃榴莲的好处性热，尤其可补产后妇女的虚寒榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒；1滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品2活血散寒 榴莲性。
虽然榴莲富含营养，具有健脾补气补肾壮阳的功效，但一次不可多吃更好每天食用不超过两瓣，过量食用肠胃无法完全吸收，容易引起上火，如果榴莲吃多了，可吃几只山竹败火，还可多喝水促进消化榴莲虽含有纤维素，但它在肠胃；榴莲相当丰富，果肉中富含淀粉蛋白质维生素叶酸氨基酸脂肪及钙铁磷钾等微量元素，食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力 2缓解痛经 榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升。
水果之王榴莲，是让人又爱又恨的一种水果榴莲特殊的气味，可能有些人忍受不了，但是流量多汁的果肉，看起来却让人口水欲滴一般在水果店水果超市都能买到榴莲，已经是大家熟知的水果了。
榴莲有哪些营养价值怎么么吃吃
1、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富泰国人病后妇女产后均以榴莲补养身子当地人都视其为“热带果王” 榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲。
2、1强身健体 经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果2活血散寒缓解经痛 榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉促进体温上升。
3、榴莲被称为是水果之王，所以可见榴莲的营养价值是非常丰富的它含有大量的维生素微量元素和矿物质元素，包括维生素a维生素b维生素c以及钾钙锌等微量元素能够提高人体的免疫系统，减少患病的可能，并且对于寒性体质。
4、我相信每个人都知道这是因为它的味道怀旧的味道真的让许多人不愿意接近它，但它经常是这样的越难接近，它背后的味道就越好榴莲分为雄性和雌性，雌性榴莲的营养价值更高许多人闻到榴莲后觉得味道很差，但只有吃了。
5、痛经是每个女人都头疼的问题，痛经的女性讨厌成为女性，但这显然是不可能的，因此，不想痛经的女性可以在月经前经常吃榴莲，以帮助消除体内的寒冷，温暖身体，缓解痛经 榴莲具有活血化瘀的作用，痛经是由寒冷侵袭和体内血管停滞引起的，因此，胃寒。
榴莲有哪些营养价值,运用列数字的说明 ***
苹果梨以及芒果榴莲等热带水果含果糖较多，柑橘李子杏等蔗糖含量较多，分解代谢后将有一半转化为果糖，一次性或经常大量摄入这些水果，可能增加痛风复发风险痛风患者可食用草莓柠檬杨梅等含糖量较低的水果1。
泰国人病后妇女产后均以榴莲补养身子当地人都视其为“热带果王”榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝有些高级官员出国访问都要带榴莲作为。
烤榴莲是有一定技巧的，一般都会用烤箱或者空气炸锅，烤出来的榴莲口感超级棒烤榴莲在高温的作用下，会流失一部分营养，但是还是会有一定营养价值的一烤榴莲是不是没营养 不是，还是有一定营养的，只不过营养会降低。
榴莲是一种热带水果，营养价值十分丰富，被誉为水果之王榴莲名字的由来，是因为其味道独特，吃了之后使人留恋，因此而得名“榴莲”人们对于榴莲爱恨分明，那么，对于喜欢吃榴莲的朋友知道怎么挑选榴莲吗知道榴莲都有哪。
